cati-danismanlik cati-danismanlik
0 (362) 437 58 88 0 (553) 788 94 88
Güzelyalı Mah. 3055. Sok. No:3 D:1 Atakum / Samsun
  • Ana sayfa
  • HAKKIMIZDA
    • BİZ KİMİZ
    • FOTOĞRAF ALBÜMÜ
  • UZMANLARIMIZ
  • ÇALIŞMA ALANLARI
    • PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
    • SAĞLIKLI BİREY DANIŞMANLIĞI
    • PSİKOLOJİK TEST UYGULAMALARI
  • MAKALELER
  • EĞİTİMLER
    • ÖĞRENCİLERE YÖNELİK EĞİTİMLER
    • UZMANLARA YÖNELİK EĞİTİMLER
    • AİLELERE YÖNELİK EĞİTİMLER
    • KİŞİSEL GELİŞİM GRUPLARI
  • E-BÜLTEN
  • İLETİŞİM

Postpartum (Doğum Sonrası) Depresyonu

Aşağıdaki cümleler size tanıdık geliyor mu?

  • Anne olarak kendimi yetersiz hissediyorum, bebeğimin bakımını yapamıyorum.
  • Herkes bebek yetiştirmekle ilgili ayrı bir şey söylüyor, aklım karmakarışık, herkesi tersliyorum.
  • Bebeğim doğdu ve mutlu olmam gerekir ama ben kendimi çaresiz hissediyorum.
  • Kendime olan güvenimi kaybettim, kilo aldım, kötü görünüyorum.
  • Bebek yeterince beslenemiyor.

Ne kadar çok isteseniz de; ne kadar sevseniz de bir bebeğe sahip olmak yeni bir durumdur, stres ve kaygı oluşturabilir. Uykusuz geceler, evde yeni bir düzen, kendinize zaman ayıramama, sosyal çevre ile ilişkilerin kısıtlanması gibi durumlar ortaya çıktığı için annenin bu durumları yaşaması normaldir.

Postpartum depresyon nedir?

Bebek doğduktan sonra kısa süren depresif duygu durumu normaldir ancak depresif duygu hali birkaç hafta sonra hala devam ediyorsa veya durum daha kötüye gidiyorsa postpartum depresyon yaşanıyor olabilir. Kişiler, genelde postpartum depresyonu anlamakta güçlük çekerler veya postpartum depresyon yaşayan kadınların bir kısmı bu durumdan utanabilir ve bu durumu saklamaya çalışabilir.

Postpartum depresyon belirtileri nelerdir?

  • Sürekli sinirlenmek
  • Üzgün hissetmek
  • Fazla ağlamak veya hiç ağlayamamak
  • Ruh halinin sürekli değişmesi
  • Suçluluk hissetmek
  • Yetersiz hissetmek
  • Değersiz hissetmek
  • Bebeğe karşı hissedilmesi gereken duyguların yokluğu
  • Bebeği beslemek istememe, bebekten uzaklaşma hissi
  • Endişeli, kaygılı ruh hali
  • Uykusuzluk veya aşırı uyku
  • Aşırı yorgun hissetmek
  • Cinsel isteksizlik
  • İştahın azalmış veya artmış olması
  • Etkinliklere karşı ilginin azalmış olması veya bunlardan zevk alamama
  • Kararsızlık
  • İntihar düşünceleri

Eğer bu durumlardan birkaçı doğum yaptıktan sonraki birkaç hafta içinde ortaya çıkıyorsa postpartum depresyon yaşanıyor olabilir. Postpartum depresyonda bu belirtiler daha şiddetli ve daha uzun sürelidir.

Postpartum depresyona yakalanma riski fazla olan kadınlar;

Doğum sonrası depresyonunu, doğum yapan herkes yaşayabilir ancak bazı durumlarda doğum sonrası depresyonuna yakalanma riski daha fazladır. Bu durumlar;

  • Geçmişte kendisinde veya ailesinde depresif bozukluk öyküsü olanlar
  • İstenmeyen gebelikler
  • Eş ile yaşanan geçimsizlik
  • Meme ve emzirme sorunu yaşama
  • Doğumun zor geçmesi veya travmatik bir durum yaşama
  • Anneye yardımcı olabilecek kişilerin yokluğu

Nasıl tedavi edilir?

Doğum sonrası depresyon; psikoterapi, ilaç tedavisi ve güçlü sosyal destekle tedavisi mümkün olan bir rahatsızlıktır. Daha şiddetli durumlarda annede muhakeme bozukluğu oluşmuşsa yatarak tedavi gerekebilir. Psikoterapi sürecinde özellikle ailenin desteğinin ve sosyal desteğin ne ölçüde olduğu anlaşılıp değerlendirilmesi son derece önemlidir. Sosyal destek; gebelik ve doğum sonrası dönemdeki kadının, annelik rolüne adaptasyon sürecini olumlu şekilde etkilemektedir. Ayrıca danışanın bu süreçte annelik rolü ile ilgili beklentileri ve sorumlulukları ile ilgili kendi algısı özellikle ele alınmalı ve üzerinde durulmalıdır.

Annenin kendine yardımcı olabileceği bazı pratikler;

  • Bebeğinizle güvenli bir bağ oluşturmak önemlidir. Bebeğe sağladığı yararla birlikte bir anne olarak sizi daha mutlu hissettiren endorfin hormonunun sağlanmasına yardımcı olur.
  • Mükemmel ev kadını olmaya çalışmayın. Evde her gün yemek pişmesi, evin temiz ve düzenli olması önemli değildir. Yapmanız gerekenleri asgari düzeye indirin.
  • Duygularınızı kendinize saklamayın. Duygularınız hakkında konuşmak önemlidir.
  • Elinizden geldiğince dinlenmeye dikkat edin, çünkü yorgunluk depresyonu tetikler.
  • Beslenmenize özen gösterin.
  • Gün boyu yalnız kalmamaya çalışın.
  • Yardım isteyin ve size gelen yardımları kabul edin. Yardım isterken utanmayı gerektirecek veya kabul ederken suçluluk hissetmeyi gerektirecek bir durum olmadığına kendinizi ikna edin.
  • Egzersizler fayda sağlayabilir.
  • Kendinize az da olsa zaman ayırın.

Eşler nasıl yardımcı olabilir?

  • Anne için dinlenme önemlidir. Annenin kendine vakit ayırması için yardımcı olun. Evde yardım etmeye çalışın. Annenin yardım talep etmesini beklemeden harekete geçmek çok önemlidir.
  • Eşinizi yargılamak veya çözüm önermek yerine dinlemeyi tercih edin.  Duygularıyla ilgili konuşmasına yardımcı olun.

Psikolog Nisa Bendeş Makar

KAYNAKÇA

Soysal- Başa, M. Postpartum (doğum sonrası) depresyonu. Erişim tarihi: 28.03.2018, http://www.dbe.com.tr/Yetiskinveaile/tr/psikoloji-konulari/postpartum-dogum-sonrasi-depresyonu.

Yeşilçiçek- Çalık, K. ve Aktaş, S. (2011). Gebelikte depresyon: sıklık, risk faktörleri ve tedavisi. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar, 3(1), 142-162.


Çatı Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi © 2017 | TÜM HAKLARI SAKLIDIR. KVKK AYDINLATMA METNİ
YÖN TANITIM
× KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI KAPSAMINDA AYDINLATMA METNİ

Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’ne (Çatı Psikoloji) aktarılan kişisel verilerin korunması konusundaki temel bilgilere aşağıda yer verilmiştir. Çatı Psikoloji, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“KVKK”) m. 10’dan doğan aydınlatma yükümlülüğünü yerine getirmek amacıyla aşağıdaki açıklamaları, danışanlarımızın dikkatine sunar. Çatı Psikoloji işbu Kişisel Verilerin Korunması Kapsamında Aydınlatma Metninin yürürlükteki mevzuatta yapılabilecek değişiklikler çerçevesinde her zaman güncelleme hakkını saklı tutar.

1) Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nin kişisel verileri toplamasının yasal dayanağı nedir?

Danışanlarımızın kişisel verilerinin kullanılması konusunda çeşitli kanunlarda düzenlemeler bulunmaktadır. En başta KVKK ile kişisel verilerin korunması esasları belirlenmiştir. Ayrıca 5237 Sayılı Türk Ceza Kanunu hükümleri yoluyla da kişisel verilerin korunması için bazı hallerde cezai yaptırımlar öngörülmüştür.

Diğer yandan, Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelik ve sair ilgili mevzuat hükümleri kapsamında doğan yükümlülüklerimizin ifası amacıyla verilerin toplanması ve kullanılması gerekmektedir.

2) Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi kişisel verilerin toplanmasında hangi yöntemleri kullanıyor?

Kliniğimize başvurarak tedavi gören danışanlarımızın verdikleri veriler, yine siz danışanlarımızın rızaları ve mevzuat hükümleri uyarınca Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi tarafından işlenmektedir.

Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi danışanlarına daha iyi hizmet verebilmek amacıyla ve yasal yükümlülüğü çerçevesinde, işbu Kişisel Verilerin Korunması Kapsamında Aydınlatma Metninde belirlenen amaçlar ve kapsam dışında kullanılmamak kaydı ile kişisel verilerinizi toplayacak olup güvenli olarak saklayacaktır.

3) Özel nitelikli kişisel veri nedir ve bu veriler Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi tarafından işleniyor mu?

Özel nitelikli kişisel veriler öğrenilmesi halinde ilgili kişi hakkında ayrımcılık yapılmasına veya mağduriyete neden olabilecek nitelikteki verilerdir. Bu veriler danışanlarımızın açık rızası ile temin edilmekte ve ilgili mevzuat gereğince güvenle saklanmaktadır. Kişilerin ırkı, etnik kökeni, siyasi düşüncesi, felsefi inancı, dini, mezhebi veya diğer inançları, kılık ve kıyafeti, dernek, vakıf ya da sendika üyeliği, sağlığı, cinsel hayatı, ceza mahkûmiyeti ve güvenlik tedbirleriyle ilgili verileri ile biyometrik ve genetik verileridir. Özel nitelikli kişisel verilerin kıyas yoluyla genişletilmesi mümkün değildir. Kişisel verilerinize yalnızca danışma aldığınız psikolog/psikiyatrist erişebilecektir. Bu veriler aşağıda belirtilen amaçların dışında hiçbir suretle kullanılmayacaktır.

4) Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi kişisel verileri hangi amaçlarla kullanıyor?

Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi mevzuatın izin verdiği durumlarda ve ölçüde kişisel bilgilerinizi kaydedebilecek, saklayabilecek, güncelleyebilecek, devredebilecek, sınıflandırabilecek ve işleyebilecektir.

Kişisel verileriniz şu amaçlarla kullanılmaktadır:

  • 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu, Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Sağlanması Hakkında Yönetmelik, Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelik, Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği ile ilgili diğer sair mevzuatta yer alan hukuki yükümlülüklerimizi ve hizmet sözleşmesinin gereklerini,
  • Kişiel Veri/Kişisel Verilerinizin başkaları tarafından ele geçirilmesini engelleyebilmek adına kimlik tespiti ve doğrulama, kamu sağlığının korunması, tıbbi teşhis, tedavi hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetlerinin planlanması ve yönetimi,
  • Kliniğimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi, yönetim aktivitelerinin yerine getirilmesi, iç politika ve prensiplerine uyum sağlama,
  • Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme, bilgi sağlama ve/veya randevu hatırlatma, tedavi ve hizmet kapsamında tercih ettiğiniz iletişim kanalı üzerinden size bilgi paylaşımı yapılması, işlem bilgilerinin tespiti,
  • Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi ile mevzuat hükümleri uyarınca ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile edinilen bilgileri paylaşma ve yanıt verme, düzenleyici ve denetleyici kurumlarla resmi mercilerin talep ve denetimleri doğrultusunda gerekli bilgilerin temini,
  • Ödemelerinizin gerçekleşebilmesi, e-faturalama, e-arşiv faturalama ve gerekmesi durumunda iade ve değişiklik işlemlerinin yapılabilmesi, sunduğumuz hizmetler karşılığında fatura tanzim etme,
  • Size sunduğumuz sağlık hizmetlerinin geliştirilmesi ve iyileştirilmesi amacıyla sağlık hizmetlerini analiz etme ve sağlık verilerinizi saklama, hizmetlerimize ilişkin sorularınıza yanıt verme,
  • Düzenleyici ve denetleyici kurumlarla resmi mercilerin talep ve denetimleri doğrultusunda gerekli bilgilerin temini, ilgili mevzuat gereği saklanması gereken sağlık verilerinize ilişkin bilgileri muhafaza etme,
  • Talep ve şikâyetlerin takibi,
  • Saklama ve Arşiv faaliyetlerinin yürütülmesi,
  • Tıbbi teşhis, tedavi hizmetlerinin yürütülmesi, geliştirilmesi, sağlık hizmetlerinin planlanması ve yönetimi, danışan memnuniyetinin artırılması, araştırılması ve bağlı nedenler,
  • İlgili mevzuat hükümlerince bilgi saklama, bilgilendirme yükümlülüklerine uyulması ve yasal yükümlülüklerimizin ifası.

 

5) Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi kişisel verilerinizi nasıl koruyor?

Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi ile paylaşılan kişisel veriler, Çatı Psikoloji ve Eğitim Merkezi gözetimi ve kontrolü altındadır. Çatı Psikoloji ve Eğitim Merkezi yürürlükteki ilgili mevzuat hükümleri gereğince bilginin gizliliğinin ve bütünlüğünün korunması amacıyla gerekli organizasyonu kurmak ve teknik önlemleri almak ve uyarlamak konusunda veri sorumlusu sıfatıyla sorumluluğu üstlenmiştir. Bu konudaki yükümlülüğümüzün bilincinde olarak veri gizliliğini konu alan uluslararası ve ulusal teknik standartlara uygun surette periyodik aralıklarda gerekli önlemler alınmakta ve testleri yaptırılmakta, bu kapsamda veri işleme politikalarımızı her zaman güncellediğimizi bilginize sunarız.

6) Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi kişisel verilerinizi paylaşıyor mu?

Danışanlarımıza ait kişisel verilerin üçüncü kişiler ile paylaşımı, müşterilerin izni çerçevesinde gerçekleşmekte ve kural olarak müşterimizin onayı olmaksızın kişisel verileri üçüncü kişilere aktarılmamaktadır.

Bununla birlikte, yasal yükümlülüklerimiz nedeniyle ve bunlarla sınırlı olmak üzere mahkemeler ve diğer kamu kurumları ile kişisel veriler paylaşılmaktadır.

Üçüncü kişilere veri aktarımı sırasında hak ihlallerini önlemek için gerekli teknik ve hukuki önlemler alınmaktadır. Bununla birlikte, kişisel verileri alan üçüncü kişinin veri koruma politikalarından dolayı ve üçüncü kişinin sorumluluğundaki risk alanında meydana gelen ihlallerden Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi sorumlu değildir.

.

7) Kişisel verilerle ilgili mevzuatta gerçekleşen değişikliklerinden nasıl haberdar olabilirim?

KVKK uyarınca sahip olduğunuz haklar Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’n yükümlülükleridir. Kişisel verilerinizi bu bilinçle ve mevzuatın gerektirdiği ölçüde işlediğimizi, yasal değişikliklerin olması halinde nezdimizde yer alan bu bilgileri yeni mevzuata uygun güncelleyeceğimizi, yapılan güncellemeleri de sizlere bildireceğimizi, her zaman kolaylıkla takip edebileceğinizi size bildirmek isteriz.

8) Verinin güncel ve doğru tutulduğundan nasıl emin olabilirim?

KVKK’nın 4. maddesi uyarınca Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için danışanlarımızın Çatı Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi ile doğru ve güncel verilerini paylaşması gerekmektedir. Verilerinizin herhangi bir surette değişikliğe uğraması halinde iletişim kanallarından bizimle iletişime geçerek verilerinizi güncellemenizi rica ederiz.

Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’ndan doğan haklarınızı hatırlatmak isteriz;

KVKK uyarınca kişisel verilerinizin;

  1. İşlenip işlenmediğini öğrenme,
  1. İşlenmişse bilgi talep etme,
  1. İşlenme amacını ve amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
  1. Yurt içinde / yurt dışında aktarıldığı 3. kişileri bilme,
  1. Eksik / yanlış işlenmişse düzeltilmesini isteme,
  1. KVKK’nın 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde silinmesini / yok edilmesini isteme,
  1. Aktarıldığı 3. kişilere yukarıda sayılan (d) ve (e) bentleri uyarınca yapılan işlemlerin bildirilmesini isteme,
  1. Münhasıran otomatik sistemler ile analiz edilmesi nedeniyle aleyhinize bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
  2. KVKK’ya aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğramanız hâlinde zararın giderilmesini talep etme haklarına sahip olduğunuzu hatırlatmak isteriz.